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정신건강11

20대 딸 사진 도용해 소개팅앱 가입한 50대 엄마, "아빠에겐 비밀" 나르시즘과 결핍에 대하여 ✅ 따뜻한 관심이 필요한 사연2025년 2월 7일, JTBC ‘사건반장’에서 방송된 한 사연이 한국 사회를 놀라게 했어요. 50대 어머니 B씨가 20대 딸 A씨의 사진을 몰래 사용해 소개팅 앱에서 남성들과 대화를 나눈 사건이죠.B씨는 젊었을 때 지역 미인대회에서 2등을 차지할 정도로 예쁘다는 소리를 많이 들었는데, 세월이 지나며 관심이 줄어들자 딸의 사진으로 위로를 찾았다고 고백했어요.이 사연은 단순한 가족 갈등을 넘어 심리적 요인, 특히 나르시시즘(자기애)과 애정 결핍의 복합적인 작용을 드러내며 많은 이들의 관심을 끌었는데요, 이 사건은 단순히 웃고 넘길 일이 아니라, 우리 모두가 한 번쯤 생각해볼 만한 마음의 이야기를 담고 있어요. 전문가들은 이 사건을 “나르시시즘과 결핍이 결합된 사례”로 분석하며,.. 2025. 3. 5.
치매를 이해하다, 생각보다 가까이에 있는 치매, 증상 및 치료, 원인 🧠 치매란 무엇인가요?치매는 기억력, 사고력, 판단력이 점차 떨어져 일상생활에 어려움을 주는 뇌 질환이에요. 단순한 노화와 달리, 뇌 세포 손상으로 생기는 병적인 상태죠. 2024년 세계보건기구(WHO) 자료에 따르면, 전 세계 약 5500만 명이 치매를 겪고 있으며, 매년 1000만 명이 새로 진단받고 있다고 해요. 가장 흔한 유형은 알츠하이머병으로 전체의 60~70%를 차지해요. 오늘은 치매의 원인, 증상, 치료법을 자세히 알아볼게요!원인🧬 원인 1: 신경 퇴행 - 뇌 세포의 손실치매의 주요 원인은 뇌 세포가 퇴화하며 기능을 잃는 거예요. 알츠하이머병에서는 아밀로이드 플라크와 타우 단백질이 축적돼 뉴런이 죽어가죠. 2024년 미국 알츠하이머 연구에 따르면, 이런 단백질 축적이 환자의 60% 이상에.. 2025. 3. 2.
현대인의 식이장애: 왜 생기고, 뭐가 문제고, 어떻게 해결할까? 현대 사회는 참 아이러니합니다. 한편으로는 먹을 것이 넘쳐나고,  또 한편으로는 "먹는 것" 때문에 고민하는 사람들이 많아졌죠.식이장애(eating disorder)는 단순히 "먹는 문제"가 아니라 마음과 몸, 그리고 사회적 환경이 얽히고설킨 복잡한 퍼즐이에요.오늘은 이 퍼즐을 하나씩 풀어보면서, 식이장애가 왜 생기는지, 왜 위험한지, 그리고 어떻게 극복할 수 있는지 차근차근 알아볼게요. 1. 식이장애가 오는 이유: 배고프다고 다 식이장애는 아니에요!식이장애는 보통 신체, 스트레스, 그리고 사회적 압박이 얽히면서 시작됩니다. 현대인들이 겪는 주요 원인을 몇 가지로 나눠볼게요."완벽한 몸"에 대한 집착: 인스타그램이나 틱톡을 열어보면 온통 날씬한 모델, 탄탄한 근육질 몸매뿐이죠."나도 저렇게 되어야 해!".. 2025. 3. 2.
불안의 폭풍 공황장애 극복 가이드 😟 공황장애란 무엇인가요?공황장애는 갑작스럽고 강렬한 불안 발작(공황 발작)이 반복적으로 나타나는 상태예요. 이 발작은 예고 없이 찾아와 심장이 두근거리고 숨이 막히는 듯한 느낌을 주죠. 2024년 세계보건기구(WHO) 자료에 따르면, 전 세계적으로 약 2~3%가 공황장애를 겪고 있으며, 여성에게서 두 배 정도 더 흔하다고 해요. 공황장애는 치료 가능한 질환이니, 올바른 정보로 이해하고 관리하면 충분히 나아질 수 있답니다. 오늘은 증상, 원인, 치료법을 자세히 알아볼게요! ⚡ 증상 1: 공황 발작 - 갑작스러운 불안의 폭풍공황 발작은 공황장애의 핵심 증상이에요. 심장이 빠르게 뛰고, 숨이 가빠지며, 땀이 나거나 어지러움이 느껴질 수 있어요. 2023년 미국 정신의학회 연구에 따르면, 발작은 보통 10~.. 2025. 3. 1.
조현병의 증상, 원인, 치료, 마음 건강을 위한 가이드 🧠 조현병이란 무엇인가요?조현병은 생각, 감정, 행동이 현실과 조화를 이루지 못하는 정신 질환이에요.흔히 ‘정신분열증’으로 불리던 과거 명칭에서 2011년 한국에서 ‘조현병’으로 이름이 바뀌었죠.2024년 세계보건기구(WHO) 자료에 따르면, 전 세계적으로 약 2400만 명이 조현병을 겪고 있으며, 전체 인구의 0.3~0.7%에 해당한다고 해요. 이 질환은 오해와 낙인이 많지만, 적절한 치료와 지원으로 관리할 수 있는 상태랍니다. 오늘은 조현병의 증상, 원인, 치료법 등을 자세히 알아볼게요!👀 증상 1: 양성 증상 - 현실과의 괴리조현병의 양성 증상은 현실에 없는 것들이 추가로 나타나는 경우예요.대표적으로 환각(없는 소리나 이미지를 감지), 망상(비현실적인 믿음), 혼란스러운 사고가 있어요. 2023.. 2025. 3. 1.
현대인의 수면장애 해결하기, 수면장애에 좋은 음식 5가지 현대인의 수면장애, 얼마나 심각할까요?현대인은 참 바빠요. 스마트폰 알림 소리에 시달리고, 끝없는 업무 스트레스에 쫓기며, 밤늦게까지 뭔가를 끝내려고 애쓰곤 하죠.그러다 보니 잠을 자는 시간이 줄어들고, 잠을 자도 깊이 푹 자는 느낌을 받지 못하는 경우가 많아요.사실 수면장애는 단순히 "피곤하다"로 끝나는 문제가 아니에요.세계보건기구(WHO)나 여러 연구에서도 수면 부족과 장애가 신체 건강은 물론 정신 건강에까지 큰 영향을 미친다고 경고하고 있답니다.수면장애가 심각한 이유는 우리 몸이 잠을 통해 회복되고 재충전되기 때문이에요.잠을 제대로 못 자면 면역력이 떨어지고, 집중력이 저하되며, 감정도 불안정해질 수 있어요. 심지어 장기적으로는 심혈관 질환이나 당뇨, 비만 같은 질병의 위험도 높아진다고 해요.게다가.. 2025. 3. 1.